Sport - Voeding - Gezondheid
Informatie op sportieve en natuurlijke basis

Volg ons voor informatie over sport, voeding en gezondheid!

  Volg ons twitter - facebook

Interessante hoofdartikelen

Visolie

Vis beschermt pas goed tegen hartinfarct als je ook walnoten eet. De omega-3-vetzuren in vis en visoliecapsules beschermen beduidend beter tegen hartinfarcten in combinatie met alpha-linoleenzuur - het omega-3-vetzuur in walnoten, lijnzaad en soja. Dat schrijven epidemiologen van de National University of Singapore in de Journal of Nutrition. Lees verder
 

Slaapextensie maakt sporters sneller
Als sporters zichzelf dwingen om per etmaal twee uur extra te slapen, dan neemt hun reactiesnelheid toe en worden ze sneller. Dat ontdekten slaaponderzoekers van de universiteit van Stanford in de VS, die experimenteerden met basketbalspelers. Lees verder

Suiker en de vervelende bijwerkingen

Klik hier en zie de Sugar Trap Video over de zeer ongezonde effecten van het gebruik van de welbekende witte suiker.